É importante consumir diferentes tipos de frutas. A fruta é peça fundamental na alimentação saudável e deve ser consumida diariamente.
São alimentos que fornecem vitaminas, minerais, diferentes fibras alimentares, compostos protetores que ajudam a regular o organismo.
Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes, é de extrema importância para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e viroses. As frutas possuem um alto valor nutricional e possuem geralmente altos índices de fibras, água e vitaminas. Contém também diversos fotoquímicos que são fundamentais para a saúde e preservação dos tecidos celulares e prevenção de doenças relacionadas com a má nutrição.
São ricas em fibras e ajudam na luta contra a obesidade, a hipertensão e outros fatores de doença. O consumo de fibras influência, ainda, no funcionamento do sistema digestivo. Agem sobre humor, existindo constituintes na fruta que contribuem para combater a depressão e, a nível mais simples, promovem uma atitude otimista.
Faça a sua parte escolhendo as frutas do AKISUPER de sua preferência e delicie-se.